主播：大宝大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是年9月20日，我们要给大家分享的书是《心灵革命》。这本书是由意大利哲学家、心理学家皮耶罗·费鲁奇所写。人人都渴望被善意地对待，但说到行善，我们却满腹狐疑。在当代语境中，善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们，善意是人性中本能的渴求，我们都需要一场心灵巨变。要知道心怀善意，才是一种温暖而强大的生存方式。这次我们重点分享关于善意的三个认知，分别是：时间的善意、行动的善意和心灵的善意。
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『时间的善意』
什么是生命？时间。可是除了客观的时间刻度外，我们还有主观对时间的感知。比如，你怎样看待自己的时间？为什么成年人觉得和小时候比，时间过得越来越快了？假设你现在每天的日程安排都很紧，觉得时间不够用，但你并没有因此减少工作量，反而拿出时间干了别的，比如做志愿者、给孤儿院里的孩子读书、照顾流浪狗等，然后你再问问自己，对时间的感觉如何？从客观上讲，除去本职工作，你还额外花费时间做和社会福利相关的事，貌似客观时间非常紧张，但其实从主观来讲，你会觉得自己拥有的时间更多了。一项关于时间流的研究表明：手表是时间的客观算法，而我们的心灵则采取了另一种算法：善意和慷慨的行为让我们感觉时间更充裕了。比如，等人的时候会觉得时间过得非常慢，考试的时候会觉得时间过得非常快，和恋人在一起觉得时间转瞬即逝。我们对时间的感知从来不是一成不变的。而善意可以让我们对时间的感知更饱满。
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『行动的善意』
在研究了上万个精神类案例后，世界著名精神病学家阿尔贝托·阿尔贝发现：没有表达出来的爱会变成恨，没有被享受的快乐会变成忧愁。也就是说，我们的每一个行动都有激发善意的可能。善意就像一个触发器，它让我们能够深层次理解周围的一切。尤其是过去几十年中，随着物质的丰富，人们对精神层面，尤其是善意的
