最贵是健康
侯树山
按:谨以此文，献给老友们，众群友们，献给忻、朔两市的老学生们！近忻州文学界著名诗人雷霆与原平好人、好*员、有口皆碑的人民好公朴、好丈夫好父亲、作家蔡顺田同志，阖然去世。逝者亲人无比悲痛与思念，亲朋好友无比惋惜与怀念。按国际标准人的生理年龄是至岁，我国预期人均寿命82岁，而雷霆同志年仅58岁，顺田亦仅78岁，医院，却一病就走了，怎能不让人痛心！有一首歌“最贵是健康”，歌词值得深思:“在这个世界上最贵是健康，就算赢得了世界又怎样；快乐不是人前有多风光，是身体倍棒，吃嘛嘛香；健康是一笔无形资产，预防保健要提前。人生其实很短，千万对自己好一点，不要对健康视而不见，没有它，什么都是云烟”。有朋友说健康长寿的规律是:仁心、知足、智慧。我想这些雷霆与顺田都有，可他们对自己身体未提前预防保健，对健康末足夠重视，孜孜不倦地工作或写作，缺乏养生保健与医学、医药知识，致免疫力低下，是其短板。人过40，日过午，身体即走下坡路，各器官开始衰退，稍不注意，就有患三高、心脑血管疾病，甚至癌症之险。退休后更应多多注重身体，古稀之后应将大部分时间，放在养生保健上。这不由让我想起两位老同学，一位赵青槐，退休前任区工会主席，幽默又有才，退休后还埋头写作或编辑，吸烟又厉害，没注重保健，去世前的那年还编他的《枥下集》，枥下集也枥下了，可他也走了，实实可惜。另一位好友杨茂林，就是中国梦群中的老寿星，退休前是忻州市文联主席，享受国务院特殊津贴，国家一级作家。退休后來定襄看我时，介绍过他的保健，每天下午跳跳舞，每日吃一鸡蛋二两豆，云云。可仅此远远不夠，在污染的生态环境中与六淫外邪(风寒暑湿燥火)环境中，在复杂的社会环境中如何做到人与外界的平衡、心理平衡、膳食平衡、阴阳平衡，提高免疫力，绝非易事。茂林患病后，从他送我的三本厚厚的选辑，就知他退休后还是将大部分时间用在笔杆上，而不是用在养生保健上，以致后来口不能言，腿不能行。刚入群的两年，还说唯有脑子亮如灯，“想写就写，为人民”，在群中发过几首诗，可这两年吃睡都的妻子林团侍候。“节令”不饶人啊！老了就不能不服老，就的好好保健，才能活的好。
养生是一种生活方式，是对生命的全方位
