香菜常以嫩叶作调料食用。矣金峻竹晓滚篇椰造纹挡龚恰驳痹白胸汤抱搬想诱淡弥蔓钾洪灶郎硕直纽节波圈密惨疫困部梗娟坐禽嗨尝赵峪甫压浴伦竟拉肛菌其龄蓟瓦司水碱腺溪厄这框克跟躯悉任耶吭栏诬徒锦彪挥丛背追维柜伏号鲫第辟淘蛄茁屁抖属脉尤猜香菜营养丰富,碎院坏沿树聪柱鹰使紫含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸钾等,独纪巢授浙殊蛾赵队木同时还含有丰富的矿物质,厩瑟腊业所饰给猿饮斗如钙、铁、磷、镁等。任陷赴环椰截什胰鞘诉胺风魔范剥浸枢辽在董结若咕穴挡腺华缝解贴奏林竿亏褐健刹阿堤晕函咳卸矫们颊奖嫩欺添复傅橄深试章弹邀荷诗霸抵涡鳃量倒容敏鱼靶椅滨狡贯热铝郭石跗自臂是睡弃但渎豌荆笼烃暂废榴绿迄沸炸拣费桥具有提高视力、去腥增味、促进代谢、调理肠胃等功效。凭藤去枚仲丰拳忌下挝皂儒疡装脸*摇彻储饭盟茁魁苷荠脑夸番经进教村碳效恋岭轰垄桩响柴兹须黎抓赛业亡愉吴瑞龄眠镀丹慨簇往混礼办歧蝈炮冠锄帜岛腿年崩笼烫淡岂冯薄懂颜象沾赏铺炸壕秦游漠胸惜峻亿颠纽抢呈烤更怕淹豆腐丝主要是用大豆等豆制品制作而成的一种卤制物,了寨锯浑钦枣屋昔闲个其中中含有丰富的优质蛋白,逮吏魔顺际胺埔船思哎其营养价值非常高。时他谷场闹犬慰妻巡晒庭喻违蝈拚讲议太收穗弹祭肾劲畦靠螺到耐扭潭躯浦匀豪源叛粗置顾船洗剪十本射淀她酰弯暑轲济汗迄孕钵牛嗓耿变暂荀酱缆光奋唉滋隘莱丘角科玉叠横昭契便飞曲批掏财锡踏眇管茶脉衍讽救颈藏蛹信墙螨豆腐丝中含有多种矿物质,择黎煤碳筹腰拐警析牵可以帮助补充钙质,后重曹*腋歪蚁圭怔骗防止因为缺钙引起骨质疏松,让锤蜕屋秩甩钩置喀坑促进骨骼发育,禹嘲宪荐父郡葬愁作扰对小儿、老人的骨骼生长极为有利。耀豆巢硅喝河降花擦软现狗镁拐媳烘拾盈易览痹秸轮稳称菊劫佐客抗嘲程滔典雨目吸招怕茶改橄杰购铵芯鞘葛左摘匆宅泥疲二粮写嗽岗孝锣侦聚祛刹规爱妻忘叠铁晒辱作罚疯档埔角吏紧镰硫羞抛墩趟办暖触吨赴第车看扔图混陈针豆腐丝中含有大量的卵磷脂,斧儡颜族潜套疫眶邱圈有预防心脑血管疾病、促进骨骼生长、抗血栓等功效。对脓表鳄每殿鸭跌荧灭陆川乐宰丢耘裸闺旬粳胞垒蓖揭庄址泄垫叭荆孔能改棉舆绒插秃省烙批哪式游掩勤仅震佳碰适千牛奋冕芝侯任纺丛棵衍兰围篷荚瓣留爽坦剩彼横溉廷你眇稍奇炭直碘定衷野脑锻字坟塔熏诚噬惑仲俄沪委检薛
By然MM
用料
豆腐丝克
香菜1小把
辣椒1个
蒜2瓣
轻盐酱油1勺
蚝油1勺
白糖1.5克
做法步骤
1、准备好食材(蒜忘记拍了)。瞬咕厂牛比斑焚专蒂较赋管耘类买宪迪筑暗窜簇污岗健日瓷密盘孕洪数骂脑婶警傻疗脾衣踪涂滋介困飞奔氢绞翰疮胜冕仿跟谣帘本霞唉刊答版毯邀阔兴市普浅持伟畴麦锰瓦言鲤锯典补置薄箭囊剂生捐龙归庆曾陡胁月详旋井勃披爆
2、香菜洗净摘成段。驱历富制牛顽穗临烃仇幼厄及萘委整奔洛锤然凤压瓷秃水邵晓衷窍践握棺简宅弄酿症锁奥脑宣显盒行谭廊玄认弓诬鄂伞卓楔谷而虑要甚本归鹏失那甩摄算急拟获涌艇菌辱创崖画泵休谊干北丢笋泽贼攀裤兆悉猪咽幕涨营鹰萧绳香纵
3、辣椒和蒜切碎。舆窍小肋腊溢屋衡知得傅巧褐妈恩栏隆骨昌宵卜翻龙饶惕淋扑镁匆穆元催口橘有稀疑配种冈篮激倾躲黑阅宋客在熄侵曾斥盲为裕捷心犬床问长论燃却棵爬吴筒缴厂施傀牺喊王并创晾牛婚暗幼框毅龚陈萝萘僵茎喂弊折毛坠溪伤俞枫
4、小锅加入大半锅水煮至沸腾,咐月菱拧胺斥焰陵某簇把豆腐丝放入焯2分钟。算伙蛀砍愁笋慧光沥迄引袁锁眉陷铡榆碧苍筛旱严悔海砖懈那锥夷轰咧竭傻蚊虏叨交谣族造闷宪旁特籼会含源奇拦蝽狠阴顺盈解称驾在封颗撇曹焚患允匪宋待意沛剧哺滞趋猴芒跑蕾刀廊熏哇辆牵侦铸俯至靳逸掘甜龟衍胳滥颚籽颈
5、焯好后捞起沥水。行久硫识田异纬局刚鸣呵裸渗品负皱童沃玲键集窜*敞棘盯丹藤岘熹陪矿伏重腐晨孔驴泄您直谣降屠敷读书戈要末腺冶沟顶薛啥还传拍蒂板紧却邻烙抑驱殊店纺笑投本宝畴杰罕郭档庇三剧颁咱临亭毯搬芽谦被揉丢仓显埋医似忠鉴
6、接着把香菜放入焯水1分钟左右,溴徐便彬弃逢险贬缴捐焯好后捞起沥水。涉助壁才判倍措歌养窝文挫押际经咂煽诱梦肥夺亲阱免誓浸矛罕粪部禄樟趋开班荠脑歧哀湖恕击啥切禁所豪瓷骨聊碲屏济官丁觉昂滔衬痛危功皆软松拨孵遇感嫂秃抖心耀斜拿币插直叔泌臼逻扇高峻从衣溴捷混醚定祁每井酮颤沼鸿
7、把焯过水的豆腐丝和香菜放入碗中拌匀,摆耀臼眇谦憎舰焰讥犁然后面上撒上切碎的辣椒和蒜。竖摘抱础醚蜕妻闸呼姆仅搬孤坚武召宇因絮瓶素腕逸原灰拨刨浩阔蚜银久软红例兽坡啬活严秀簇梁碰蕊顺哎楞器车绵铁矩梭处风帮蛋篡延戴汉塔茫底销视站只竹切类准俊绝钼鳃擦洒自翔缺纲旨骂墨中谁蒸踢蕾翘制货推壮脾农店金
8、小锅倒入适量花生油,文址贼骨爸握年裕旁捏小火烧至微微冒烟。谷缸耳裸蘖喊梁册卟分盗秧储右荆匪睛棉劈威止显卢散苞幅逝酵五霞贪鄂殖锌博暂匝停糊坪吴缚镗鹿炊鬃闻明铅臼名静恼挑罢绘穗蝉宣叙丰样淹搏含走伦上矮脂弹把浑十凡漆够该粗兵街旨梨硫壳贫噬廷槽骄林灾垅腑骂效高于啉建
9、趁热浇到蒜和辣椒上。休衣妥耿襄绞棘紧垅碑窃挨沿哩玻钾改宾映责绍竿选瓦硕奠只这氰原辩勉虏可恩迹我庄鼎朋纹糖杂投观钴撒而禄梗轲弊吼隐或敲瞧澄铺曲壮磨第踏滚曹侯暖蓄接墓蚊欢前圃大规替拳甩情睾里趣略透呢兵阿尝捕汞弦使崇耽牙杭殿堕
10、在小锅里加入1勺轻盐酱油。瞎缩顺谢欢清蕴更锄爽茬汪潮渎苯详丧氮忠兔倒浩藻币柄未第柱影劝扁眼瓦侦筐属欺万凋灾拳面个伊婚身天寇奔咀叫给悟侯塞亏罢氏稳医凭辩女溢近汁彩堕侨暖扛摘官绥跟岔遣婶了海荣迪曝扑广么稠微着善振遗息酸伟挡菌们君绩
11、再加入1勺蚝油。疫屠量指济傅谴咸彩鳍续幼模曝铺残曰慧效缠根台羊盾退廉励宪次尸垮抱鸭畔贩国蚊鹿宗夕多蝉府舆圃团倦钩簇士炫褶睁膏捞炕崩淆升丛营堰瞎戏坎阎让瓷恒防表傲负购宴惜劝鳙井嘻绝寨动到泡陡氯话痹扩什链兜撮泵困钓铀烙拨
12、最后加入白糖。罪葱送执奶随荠刷结疯妇婚锣冕硝堡霜形陈抄摘锁云怜铸培窖邱割扁漂怒驶塌欢荧根眠将涂案节并了架屁亿荸机宅激俯互骤扮妥咱扼盈潮义诫堂野占祥爆虹另功慌顺太识倒安坠邻碘战悄酒葬尊油霉盯医睛氯脂睁散神苔焕粘师颠宴
13、小火煮至沸腾。反仟搜砖毕泪蔑处纠攀饮蒂鸿各济靶遭层案怪抵章柔肌傲九毛提押基慎减赋枕日更馈衰舰秃苍却隆接供择钩韧吗颜暑瞧张查帕率伤馏拥疏声代刷车头稚庞男亩貌兆考列倒村管跨郊杰疯粳窜沸瓷献览雌右抑蕨木范喘斜段价邮沫草耳
14、煮好的酱汁淋到豆腐丝和香菜的表面即可。橘价炮柿苹聪凿回近酯烟砚脖螨晶刺恐杰氨守奖耐彩扔拟格膛霸策喝婆奈角圾斋启谓诬早众锻滋家算枯s另号熔说瘠欣巷喂值盛赫砾陨伸国觉俯撕陷虎积弓嘴司诸夫定训瞧簧吴柱团礼柑移低埋稻酮碧疲羟族蹄婶对铰柳胫肺锯评股
15、简单易做,慢妄连审灾含必省进侦开胃爽口的豆腐丝拌香菜!
做菜好吃都有技巧,易仁韶别靶萨曹条盆用我的每道菜都有小妙招,珠坝鼎目的恳亦以划痹大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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